Curso de Psicología TCC y Terapia Cognitivo Conductual

Domina la terapia cognitivo conductual con formación práctica y basada en evidencia para evaluar, intervenir y obtener resultados reales en ansiedad, depresión y fobias, elevando tu perfil profesional y la confianza clínica para gestionar casos con eficacia.

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Curso de Psicología TCC y Terapia Cognitivo Conductual
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La Terapia Cognitivo Conductual 'TCC' persiste como un enfoque fundamental en psicología clínica, con sólido respaldo empírico. Este programa propone una formación integradora que permite a profesionales comprender los pilares teóricos y las aplicaciones prácticas del modelo, favoreciendo su implementación en el trabajo terapéutico y la construcción de relaciones de confianza y ética clínica.

El contenido curricular recorre desde los principios del condicionamiento hasta las terapias de tercera generación. Hay un énfasis marcado en la evaluación clínica y el diagnóstico, procesos clave para diseñar planes de intervención eficaces y continuos. Aprenderás a identificar distorsiones cognitivas y patrones conductuales desadaptativos mediante entrevistas estructuradas y herramientas estandarizadas.

El temario incorpora el dominio de técnicas de intervención avanzadas, como la reestructuración cognitiva, la exposición gradual y la activación conductual. Estas estrategias permiten abordar con eficacia problemas como la ansiedad, la depresión y las fobias específicas, adaptando cada intervención a las necesidades individuales del paciente para optimizar el proceso terapéutico.

Al finalizar la formación, contarás con una preparación clínica integral que fortalecerá tu práctica en terapia y coaching enfocada al bienestar emocional. Podrás gestionar casos con criterio, aplicar protocolos basados en evidencia y acompañar cambios sostenibles que mejoren la calidad de vida de quienes consultan, promoviendo recursos personales y estrategias de autorregulación.

Detalles del Curso

  • 💻 Horas de video 7
  • 🕒 Horas de estudio 56
  • 🎬 Videos 100
  • 📝 Test 100
  • 📈 Nivel Básico a Experto
  • Lenguaje Español y Multi Idioma
  • 🎓 Certificado de estudios
  • 🔓 Acceso de por vida
  • 🏵️ 7 Días de garantía
  • 💳 Pago seguro con SSL
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Metas del programa TCC y psicología aplicada: terapia, coaching y bienestar

  • 🧠 Evaluar de forma integral la conducta y el contexto del paciente para identificar los factores que perpetúan sus dificultades psicológicas.
  • 📋 Elaborar planes terapéuticos personalizados con respaldo científico, fijando objetivos clínicos claros y medibles.
  • 🛠️ Emplear técnicas de reestructuración cognitiva para detectar y transformar pensamientos distorsionados y creencias limitantes.
  • ⚡ Aplicar estrategias de exposición y activación conductual para tratar de manera eficaz la ansiedad y la depresión.
  • 🗣️ Desarrollar habilidades sociales y comunicación asertiva que mejoren las relaciones interpersonales de los pacientes.
  • 🛑 Prevenir recaídas mediante el entrenamiento en herramientas de autogestión emocional que permitan mantener los avances a largo plazo.

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El temario del curso incluye:

👨🏻‍🏫 20 Temas
▽ TEMA 1: EL MODELO COGNITIVO Y LA INTERACCIÓN HUMANA
4 Lecciones00:17:28
Analiza el entorno físico y social, las cinco dimensiones internas que explican la conducta y el malestar, y trabaja la autoimagen, la autoestima, las emociones según Lazarus y el afrontamiento del estrés según sus fases y controlabilidad.

▶ 1.1 El Modelo Dialéctico Relacional

Descubre cómo la persona y su entorno se influyen mutuamente. Aprende a valorar el contexto físico y sociocultural y las cinco dimensiones internas que explican la conducta y el malestar emocional.

04:29

▶ 1.2 Psicología de la Afectividad

Diferenciarás la autodefinición de la autoevaluación, aprenderás a gestionar la autoimagen y comprenderás cómo la autoeficacia y la autoestima interactúan e influyen en tu conducta y bienestar.

04:22

▶ 1.3 Teoría de la Emoción

Estudia las emociones como respuestas psicofisiológicas que preparan el organismo, las emociones universales y cómo la valoración primaria y secundaria de Lazarus influyen en la experiencia emocional.

04:12

▶ 1.4 Mecanismos de Afrontamiento

Reconocerás las cuatro fases del estrés y aprenderás a aplicar estrategias de afrontamiento enfocadas en el problema o en la emoción, según el grado de control sobre cada situación.

04:25

▽ TEMA 2: ESCUELAS FUNDAMENTALES [ELLIS Y BECK]
4 Lecciones00:17:04
Aprenderás a detectar y cuestionar creencias irracionales mediante el modelo ABC y la jerarquía de Beck, usando debate lógico, empírico y pragmático, descubrimiento guiado y pruebas de realidad para transformar respuestas emocionales.

▶ 2.1 Terapia Racional Emotiva Conductual [TREC]

Explorarás el enfoque ABC de Ellis, comprendiendo cómo las creencias mediadoras influyen en las emociones. Reconocerás las creencias irracionales y sus tipos para comenzar a transformar tus reacciones.

04:48

▶ 2.2 La Fase del Debate en TREC

Detectar y cuestionar creencias irracionales mediante tres vías: debate lógico para revisar su coherencia, debate empírico para buscar evidencias y debate pragmático para valorar su utilidad.

03:55

▶ 2.3 Terapia Cognitiva de Aaron Beck

Analizarás la jerarquía cognitiva de Beck frente a Ellis y aplicarás descubrimiento guiado y pruebas de realidad para corregir distorsiones y reinterpretar el significado de los acontecimientos.

04:12

▶ 2.4 Estructura de las Creencias

Comprenderás cómo surgen y se activan las creencias centrales e intermedias, cómo generan pensamientos automáticos y reacciones, y dónde intervenir para modificar respuestas emocionales desadaptativas.

04:09

▽ TEMA 3: DISTORSIONES COGNITIVAS
4 Lecciones00:17:19
Aprenderás a reconocer y corregir distorsiones cognitivas como abstracción selectiva, pensamiento polarizado, sobregeneralización, lectura de mente y catastrofismo para regular tu ánimo y actuar con evidencia.

▶ 3.1 Filtraje y Polarización

Aprenderás a reconocer y modificar la abstracción selectiva y el pensamiento polarizado, comprendiendo su efecto en la percepción de la realidad y aplicando recursos para cuidar tu ánimo y mejorar la valoración personal.

04:30

▶ 3.2 Generalización e Interpretación

Identifica y corrige las sobregeneralizaciones, la lectura de mente y las predicciones catastróficas que alimentan la ansiedad, para responder con evidencia y acciones concretas.

04:20

▶ 3.3 Personalización y Catastrofismo

Analizarás el pensamiento catastrófico, la exageración y la personalización, distinguirás responsabilidades reales y las reajustarás con objetividad para aliviar la culpa y la ansiedad.

04:03

▶ 3.4 Falacias de Control y Justicia

En psicología reconocerás las falacias de control, justicia, cambio y culpa, distinguirás tu responsabilidad de las expectativas ajenas y reducirás culpa, resentimiento y agotamiento emocional.

04:26

▽ TEMA 4: ESTRUCTURA Y ALIANZA TERAPÉUTICA
4 Lecciones00:18:36
Reconocerás dificultades cognitivas, crearás una alianza terapéutica empática, aplicarás el empirismo colaborativo, organizarás sesiones, adaptarás tareas y contribuirás a prevenir recaídas.

▶ 4.1 Principios de la Terapia Cognitiva [Parte I]

Identificarás y formularás los problemas desde una perspectiva cognitiva, construirás una alianza terapéutica sólida y aplicarás el empirismo colaborativo para planificar tareas conjuntas y adaptar la intervención en cada sesión.

05:04

▶ 4.2 Principios de la Terapia Cognitiva [Parte II]

En TCC, concreta objetivos conductuales, usa recursos psicoeducativos para prevenir recaídas y trabaja el presente para favorecer la autonomía emocional.

04:32

▶ 4.3 Estructura de la Sesión

Estructura una sesión de terapia cognitivo conductual: revisa el estado de ánimo, establece prioridades, comprueba las tareas, aplica reestructuración cognitiva y concluye con nuevas tareas y comentarios para impulsar el avance terapéutico.

04:18

▶ 4.4 La Alianza Terapéutica y Habilidades Rogerianas

Construye una alianza terapéutica con empatía y aceptación incondicional, conecta primero con el corazón para abrir la mente y usa escucha activa y parafraseo para validar al paciente.

04:42

▽ TEMA 5: TÉCNICAS DE REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA
5 Lecciones00:21:18
En psicología y terapia, emplearás preguntas socráticas para contrastar evidencias, atenuar el dramatismo y reformular creencias con diario, fichas de afrontamiento, escala de 0 a 100, matriz de ventajas y flecha descendente

▶ 5.1 Cuestionamiento Socrático

Descubre cómo usar el cuestionamiento socrático para examinar la evidencia a favor y en contra de tus pensamientos, reducir el dramatismo y reestructurar creencias mediante el distanciamiento y preguntas guiadas.

04:01

▶ 5.2 Registro de Pensamientos Diarios [RPD]

Registrar a diario situaciones, pensamientos y emociones, ensayar respuestas racionales con fichas de afrontamiento y disminuir gradualmente la intensidad emocional mediante la repetición.

04:19

▶ 5.3 Continuum Cognitivo

Aplicarás una escala de 0 a 100 para flexibilizar el pensamiento, reevaluar hechos considerados terribles y reducir el perfeccionismo mediante la validación de logros intermedios.

04:26

▶ 5.4 Análisis de Costo-Beneficio

En psicología y coaching, una matriz de cuatro áreas y una escala de puntuación permiten valorar pros y contras de conservar o modificar una conducta, medir su coste real e impulsar el cambio.

04:12

▶ 5.5 Técnica de la Flecha Descendente

Aplica la técnica de la flecha descendente para llegar desde los pensamientos automáticos hasta la creencia central que los sostiene y comenzar a reestructurarla.

04:20

▽ TEMA 6: TÉCNICAS CONDUCTUALES Y SOCIALES
4 Lecciones00:17:34
Desarrolla una comunicación asertiva para decir no sin culpa, expresar emociones y negociar con empatía. Entrena habilidades sociales, desensibilización sistemática y resolución de problemas con PRACTICE.

▶ 6.1 Entrenamiento en Asertividad

Desarrolla una comunicación asertiva para reconocer estilos pasivos y agresivos, decir no sin culpa, expresar emociones sin hostilidad y resolver conflictos con escucha activa y empatía.

04:24

▶ 6.2 Entrenamiento en Habilidades Sociales [EHS]

Analiza las habilidades sociales y sus carencias, emplea instrucción, modelado, práctica y retroalimentación, y favorece la mejora del lenguaje no verbal y paralingüístico.

04:34

▶ 6.3 Desensibilización Sistemática

Aplicar la desensibilización sistemática implica relajar la musculatura, ordenar los miedos por intensidad y afrontarlos primero con imaginación hasta hacerlo con el estímulo real sin ansiedad.

04:22

▶ 6.4 Resolución de Problemas [Modelo PRACTICE]

Identifica problemas estresantes, establece metas realistas, genera y evalúa alternativas, elige y aplica soluciones, y revisa los resultados mediante el modelo PRACTICE.

04:14

▽ TEMA 7: DEPRESIÓN: MODELO Y TRATAMIENTO
4 Lecciones00:17:45
Reconoce la Tríada Cognitiva de Beck, cuestiona pensamientos negativos con evidencias y crea horarios y microtareas para superar la inercia e intervenir en pensamientos y conductas.

▶ 7.1 La Tríada Cognitiva de la Depresión

Identifica la Tríada Cognitiva de Beck y comprende cómo las percepciones negativas sobre ti, el mundo y el futuro sostienen la depresión y la desesperanza.

04:25

▶ 7.2 El Diagrama de Esquema en Depresión

Comprende cómo la mente depresiva filtra la realidad, se aferra a lo negativo y descarta lo positivo. Practica técnicas cognitivas para reconocer evidencias que cuestionen la creencia de incompetencia.

04:17

▶ 7.3 Activación Conductual y Planificación

Diseña horarios semanales y microtareas para superar la inercia de la depresión, ordenar cada hora, avanzar paso a paso y reconocer tus logros, fortaleciendo la motivación y el bienestar emocional.

04:19

▶ 7.4 El Diagrama Longitudinal en Depresión

Explora cómo la historia personal y las creencias tempranas se activan ante eventos desencadenantes, generando síntomas cognitivos, emocionales y conductuales, y dónde intervenir en pensamientos y conductas.

04:44

▽ TEMA 8: ANSIEDAD: NATURALEZA Y MECANISMOS
4 Lecciones00:17:13
Reconocerás el miedo y la ansiedad, separarás la preocupación útil de la innecesaria, detectarás hipervigilancia y conductas de seguridad, y emplearás técnicas cognitivas para aliviar la ansiedad y comprobar la seguridad real.

▶ 8.1 Diferencia entre Miedo y Ansiedad

En pocos minutos distinguirás el miedo, respuesta neurofisiológica inmediata ante un peligro real, de la ansiedad, anticipación del futuro que genera tensión sostenida.

04:11

▶ 8.2 El Ciclo de la Preocupación

Comprenderás cómo la preocupación, como proceso cognitivo, genera ansiedad, distinguirás la productiva de la improductiva y aprenderás a romper el bucle de y si que paraliza.

04:22

▶ 8.3 Esquema de Recursos y Riesgos

Comprenderás por qué la mente exagera las amenazas y minimiza los recursos disponibles, y aplicarás técnicas cognitivas para equilibrar esa percepción y aliviar la ansiedad.

04:27

▶ 8.4 Foco de Atención y Conductas de Seguridad

Comprende la hipervigilancia y las conductas de seguridad, descubre cómo mantienen la ansiedad y aprende estrategias para eliminarlas y validar la seguridad real.

04:13

▽ TEMA 9: TRASTORNOS ESPECÍFICOS: TAG Y PÁNICO
4 Lecciones00:17:33
Comprende el TAG, diferencia la preocupación como pensamiento de la ansiedad como emoción y practica exposición a la incertidumbre y las sensaciones. Registra y cuestiona creencias para habituarte a la ansiedad.

▶ 9.1 Trastorno de Ansiedad Generalizada [TAG]

Identifica los criterios del TAG: preocupación excesiva e incontrolable durante seis meses, síntomas físicos y cognitivos, creencias metacognitivas e intolerancia a la incertidumbre que mantiene el ciclo ansioso.

04:47

▶ 9.2 Intervención en el TAG

Diferencia la preocupación como pensamiento de la ansiedad como emoción. Reserva un momento para posponer las rumiaciones y practica la exposición a la incertidumbre para reducir las comprobaciones.

04:20

▶ 9.3 Trastorno de Pánico

Aprende a diferenciar una crisis de pánico de un trastorno, identificar sus síntomas principales y comprender el ciclo que perpetúa el miedo y el pánico.

04:12

▶ 9.4 Tratamiento del Pánico

Anotarás los ataques de pánico, revisarás las creencias catastróficas, te expondrás a sensaciones temidas y abandonarás conductas de seguridad para aceptar y habituarte a la ansiedad.

04:14

▽ TEMA 10: ANSIEDAD SOCIAL Y EXPOSICIÓN
4 Lecciones00:15:21
Dominarás técnicas para abordar la ansiedad social: detectar la atención centrada en ti, frenar predicciones catastróficas y rumiaciones, crear exposiciones y experimentos, eliminar conductas de seguridad y habituar la respuesta.

▶ 10.1 Modelo Cognitivo de la Ansiedad Social

Comprenderás cómo la ansiedad social dirige la atención hacia uno mismo, provoca anticipaciones catastróficas y rumiaciones tras las interacciones, y cómo interrumpir ese ciclo.

03:56

▶ 10.2 Intervención en Ansiedad Social

Aprende a orientar la atención hacia el entorno, flexibilizar exigencias perfeccionistas y realizar pequeñas pruebas conductuales para comprobar que el temor a la evaluación social rara vez se cumple.

03:53

▶ 10.3 Exposición en Vivo

Crearás una jerarquía de exposición, eliminarás conductas de seguridad y registrarás la ansiedad antes durante y después para habituarte y comprobar que el miedo disminuye en situaciones sociales.

03:40

▶ 10.4 Exposición Imaginaria y a Pensamientos

Crear y registrar relatos en primera persona para exposición imaginaria, escucharlos hasta habituarse y repetir el proceso para desactivar pensamientos intrusivos mediante saciedad semántica.

03:52

▽ TEMA 11: TRAUMA: DEFINICIÓN Y EFECTOS
4 Lecciones00:16:30
Distingue evento y respuesta traumática, criterios y tipos. Diferencia TEA y TEPT por cronología. Reconoce reexperimentación, evitación, embotamiento, hipervigilancia, fragmentación mnémica, cambios en creencias y cortisol.

▶ 11.1 Definición y Tipos de Trauma

Analizarás el acontecimiento traumático y la respuesta, identificarás sus criterios clínicos y estudiarás sus tipos: interpersonal, por desastres, comunitario, médico y vicario.

04:10

▶ 11.2 Diferencia entre Estrés Agudo y TEPT

Distingue TEA de TEPT según el tiempo: los síntomas inmediatos hasta 30 días son una reacción adaptativa. Si persisten más allá, indican evolución a TEPT y necesidad de intervención.

04:05

▶ 11.3 Sintomatología Nuclear del TEPT

Aprenderás a reconocer la reexperimentación del TEPT, con intrusiones y flashbacks, respuestas físicas, evitación, embotamiento emocional, hipervigilancia y creencias negativas que perpetúan el trauma.

04:08

▶ 11.4 Neurobiología y Cognición del Trauma

Comprenderás cómo el trauma fragmenta la memoria y separa el procesamiento automático del elaborativo, por qué surge el hipocortisolismo y cómo transforma las creencias sobre seguridad, confianza, control, estima e intimidad.

04:07

▽ TEMA 12: TRATAMIENTO DEL TRAUMA [FASE 1]
3 Lecciones00:12:44
Diseñarás un entorno sensorial seguro para narrar traumas desde un punto visual externo y en pasado, contener reexperimentaciones, validar emociones, separar la identidad de los hechos y transformar el diálogo interno punitivo.

▶ 12.1 Contar la Historia [Narrativa]

Crear un entorno sensorial seguro para narrar traumas usando un punto visual externo y tiempos verbales en pasado, con el fin de contener reexperiencias, validar emociones y separar la identidad del hecho.

04:22

▶ 12.2 Técnica [Entonces y Ahora]

Comparar el pasado con el presente permite detectar cambios en la vulnerabilidad, reconocer el crecimiento y cuestionar creencias absolutas que sostienen la alerta, reduciendo la percepción de peligro actual.

04:15

▶ 12.3 Diálogo Interno Constructivo

Convierte el diálogo interno punitivo en guiones de supervivencia, crea afirmaciones ancla creíbles, cambia debí haber hecho por hice lo mejor que pude y reconecta con una identidad transformada.

04:07

▽ TEMA 13: TERAPIA DE PROCESAMIENTO COGNITIVO [CPT]
5 Lecciones00:20:57
Diseñarás y aplicarás 12 sesiones de Terapia de Procesamiento Cognitivo para reconocer conflictos y emociones, cuestionar creencias limitantes y recuperar la confianza y la autoeficacia tras el trauma.

▶ 13.1 Introducción y Declaración de Impacto

Conocerás la estructura y el protocolo de 12 sesiones de la Terapia de Procesamiento Cognitivo, identificarás conflictos y emociones naturales frente a las manufacturadas y redactarás una Declaración de Impacto.

04:01 🔒

▶ 13.2 Hojas de Trabajo ABC en Trauma

Aprende a usar la Hoja ABC para separar una experiencia en acontecimiento, pensamiento y emoción, distinguir ideas de sentimientos y revisar interpretaciones que mantienen el malestar, incluso tras un trauma.

04:19 🔒

▶ 13.3 Desafío de Creencias en CPT

Aprende a usar la Hoja de Desafío de Creencias para seleccionar una creencia problemática, cuestionar sus pruebas reales, distinguir un hábito o sentimiento de un hecho y debilitar la culpa y vergüenza postraumática.

04:07 🔒

▶ 13.4 Módulos Temáticos [Seguridad y Confianza]

Tras un trauma, recuperar la confianza y equilibrar la percepción del peligro mediante nuevas creencias y habilidades para valorar y afrontar los riesgos de forma gradual.

04:21 🔒

▶ 13.5 Módulos Temáticos [Poder, Estima e Intimidad]

Impulsarás la autoeficacia y la resolución de problemas, recuperarás la autoestima y la capacidad de intimidad, y redactarás una nueva declaración que refleje tu transformación cognitiva.

04:09 🔒

▽ TEMA 14: OTRAS TÉCNICAS PARA TRAUMA
3 Lecciones00:12:27
Titulación propia en Exposición Prolongada para TEPT: jerarquías, exposiciones imaginadas grabadas, tareas entre sesiones, habituación, regulación emocional, inoculación de estrés y EMDR para desensibilizar y reestructurar recuerdos.

▶ 14.1 Exposición Prolongada [EP]

Aplicación de la Exposición Prolongada en TEPT mediante jerarquías, exposición imaginal grabada, tareas entre sesiones y trabajo terapéutico sobre habituación y regulación emocional.

04:14 🔒

▶ 14.2 Inoculación de Estrés

Dominarás la inoculación del estrés mediante técnicas de relajación y reestructuración cognitiva, ensayos imaginarios y exposiciones graduales para fortalecer la resiliencia y la confianza al afrontarlo.

03:58 🔒

▶ 14.3 Introducción al EMDR

Comprende cómo la estimulación bilateral del EMDR vincula recuerdos traumáticos con redes adaptativas y aprende a reconocer el recuerdo blanco, la creencia negativa y la positiva para desensibilizar e instalar el cambio.

04:15 🔒

▽ TEMA 15: MINDFULNESS EN LA PRÁCTICA CLÍNICA
5 Lecciones00:19:45
Entrenamiento en bienestar emocional para atender el presente sin juzgar, reconocer los pensamientos como pasajeros, aplicar anclajes sensoriales y mindfulness, gestionar las emociones corporales y transformar la autocrítica en compasión.

▶ 15.1 Definición y Componentes del Mindfulness

Entrena la atención con intención para habitar el presente desde la apertura y sin juicio, separar la conciencia del pensamiento y reducir la reactividad vinculada a la ansiedad.

04:13 🔒

▶ 15.2 Tipos de Práctica

Practica mindfulness de forma estructurada y cotidiana, observando los pensamientos como experiencias pasajeras sin identificarte con ellos.

04:07 🔒

▶ 15.3 Mindfulness para la Preocupación y Rumia

Detendrás el ciclo de preocupación y rumiación al dirigir la atención a un ancla sensorial, como observar minuciosamente un objeto o notar la respiración, para recuperar su control.

03:55 🔒

▶ 15.4 Mindfulness para las Emociones

Aprenderás a reconocer dónde aparecen las emociones en el cuerpo, observarlas sin juzgarlas y permitir que pasen para fortalecer tu tolerancia al malestar.

03:47 🔒

▶ 15.5 Mindfulness y Autocompasión

Transforma la autocrítica en una voz interna compasiva con un ejercicio de coaching, frases de aliento y mindfulness para reducir la ansiedad y fortalecer la motivación y la resiliencia.

03:43 🔒

▽ TEMA 16: TRASTORNOS ALIMENTARIOS Y PESO
5 Lecciones00:19:18
Reconocerás los criterios diagnósticos y subtipos de la anorexia, identificarás creencias y conductas mantenedoras, recuperarás valores y aplicarás estrategias para tolerar urgencias, comer con atención y motivar el cambio.

▶ 16.1 Diagnóstico de la Anorexia Nerviosa

Criterios diagnósticos de la anorexia nerviosa: restricción energética, bajo peso, miedo a aumentarlo, distorsión de la imagen corporal y subtipos restrictivo o con atracones y purgas.

04:06 🔒

▶ 16.2 Conceptualización Cognitiva en TCA

Explorarás cómo la anorexia se sostiene en creencias que atan el valor personal al cuerpo, normas inflexibles, pensamiento mágico y conductas de comprobación y evitación.

03:58 🔒

▶ 16.3 Tratamiento y Valores en TCA

Reconocerás valores olvidados, generarás discrepancia entre la anorexia y tus metas, afrontarás la plenitud sin conductas compensatorias y sopesarás costes y beneficios para impulsar el cambio.

03:53 🔒

▶ 16.4 TCC para Bajar de Peso [Mentalidad]

Diferenciarás el hambre física de los antojos emocionales, detectarás pensamientos saboteadores y usarás demora y distracción para tolerar el impulso y seguir tu plan de pérdida de peso.

03:45 🔒

▶ 16.5 Herramientas Prácticas para Control de Peso

Diseñar tarjetas de ventajas como recordatorios, practicar respuestas asertivas para rechazar alimentos y desarrollar hábitos de alimentación consciente para controlar el peso.

03:36 🔒

▽ TEMA 17: TERAPIA DE PAREJA
3 Lecciones00:10:55
Diseñarás y aplicarás estrategias de terapia cognitivo conductual para entender la pareja como proyecto compartido, gestionar atracción e intimidad, acordar normas sobre hogar y dinero, y reforzar compromiso, confianza y afecto.

▶ 17.1 Definición y Atracción

Explora la pareja como un proyecto compartido desde la psicología cognitivo conductual y comprende cómo la atracción física, intelectual, emocional y conductual favorece la cercanía y el cuidado diario del vínculo.

03:44 🔒

▶ 17.2 Intimidad y Afectividad

Comprenderás la intimidad física y mental, el papel de la exclusividad y la confidencialidad en su cuidado, y cómo la afectividad construye una valoración del otro desde valores compartidos.

03:43 🔒

▶ 17.3 Convivencia y Compromiso

En terapia y coaching se negocian acuerdos claros sobre hogar, economía, familia, estilo de vida y espacio personal, fortaleciendo el compromiso mediante su cumplimiento, confianza y entrega.

03:28 🔒

▽ TEMA 18: SÍNDROME DEL IMPOSTOR E IDENTIDAD
4 Lecciones00:16:43
Comprende el síndrome del impostor, identifica su origen, evalúa tu perfil con la Escala de Clance, reestructura pensamientos, acepta elogios y fortalece la confianza en tus capacidades técnicas, resolutivas y en tu valor personal

▶ 18.1 El Fenómeno del Impostor

Explora el síndrome del impostor en profesionales exitosos: la sensación de ser un fraude, la atribución de los logros a causas externas y la ansiedad que mantiene este patrón.

04:28 🔒

▶ 18.2 Evaluación e Intervención en el Impostor

Evalúa el síndrome del impostor con la escala de Clance, contrasta el perfil ideal con tus capacidades reales y practica aceptar elogios y reformular pensamientos para reducir la sensación de fraude.

04:13 🔒

▶ 18.3 Identidad Fundamental [Ser vs. Hacer]

Explora cómo diferenciar tu identidad del rol profesional, reconocer las cualidades propias del cuerpo, alma y espíritu, y basar la autoestima en el Ser para reducir la dependencia del logro y el síndrome del impostor.

04:12 🔒

▶ 18.4 Dimensiones de la Confianza

Distingue y fortalece tres formas de confianza: competencias terapéuticas, capacidad para resolver dificultades y valoración personal, afrontando la incertidumbre sin perder la autoestima.

03:50 🔒

▽ TEMA 19: COACHING DE VIDA Y DESARROLLO PERSONAL
27 Lecciones01:26:10
Convierte las creencias limitantes en impulso, aclara tus valores y metas accionables, ordena tus prioridades, regula emociones y decisiones, mejora tu comunicación y crea hábitos para vivir con coherencia y construir tu legado.

▶ 19.1 Creación de Creencias Potenciadoras

Identificarás y transformarás creencias limitantes en creencias potenciadoras mediante la duda, la búsqueda de evidencias y la evaluación interna desde las perspectivas de abogado, fiscal y juez.

04:06 🔒

▶ 19.2 Valores Fundamentales y Visión

Explora cómo diferenciar deseos superficiales de necesidades profundas, reconocer y priorizar tus valores, decidir con coherencia y orientar el legado emocional que deseas construir.

03:46 🔒

▶ 19.3 Establecimiento de Metas [Modelos]

Aprende a evitar errores al definir metas, aplicar el Modelo Exprés de tres preguntas y planificar cuatro proyectos anuales para lograr objetivos reales y accionables en terapia, coaching y bienestar emocional.

03:44 🔒

▶ 19.4 Gestión del Tiempo y Prioridades

Aplica la Matriz de Eisenhower para ordenar tareas, reducir el estrés al ampliar plazos o liberar espacio mental, y reemplazar la multitarea por sesiones de concentración que mejoren la eficacia y la calidad.

03:29 🔒

▶ 19.5 Responsabilidad y Madurez

Comprenderás tu madurez y asumirás con fe y responsabilidad plena el proceso terapéutico para superar la dependencia, lograr autonomía e interdependencia y recuperar el control de tu vida.

03:23 🔒

▶ 19.6 Comunicación y Escucha

Diferenciarás oír de escuchar, practicarás la escucha activa, emplearás el silencio y comprobarás la comprensión para prevenir malentendidos.

03:16 🔒

▶ 19.7 Toma de Decisiones Integral

Explora de forma secuencial razón, emoción e intuición para identificar discrepancias, decidir en coherencia contigo y evitar el bloqueo causado por el exceso de análisis.

03:09 🔒

▶ 19.8 Ciclo de Aprendizaje y Éxito

Replantea el éxito como dar lo mejor de ti, dejar de compararte, transformar los fracasos en aprendizaje y fortalecer habilidades para resolver problemas y enseñar a otras personas.

03:16 🔒

▶ 19.9 Gestión de Estados Emocionales

Aprende la técnica Páramo Stop para frenar impulsos, visualizar la liberación emocional y modificar postura y respiración, recuperando el control racional y el bienestar mental.

03:21 🔒

▶ 19.10 Filtros Mentales [PNL]

Explorarás cómo actúan los filtros mentales al omitir, deformar o generalizar. Practicarás recuperar datos ignorados, revisar interpretaciones parciales y cuestionar creencias rígidas como siempre o nunca.

03:27 🔒

▶ 19.11 Inteligencias Múltiples

Reconocerás tu perfil de inteligencia y ajustarás metas y estrategias para desarrollar tus fortalezas, superando los límites del enfoque académico.

03:17 🔒

▶ 19.12 Presuposiciones de la TCC y Cambio

Explora en psicología cómo diferenciar tu mapa de la realidad, comprender la intención positiva de las conductas y transformar estrategias para utilizar tus recursos con aceptación y sin juzgar.

03:18 🔒

▶ 19.13 Definición del Cliente Ideal [Avatar]

Definirás a tu cliente ideal en terapia mediante sus rasgos demográficos y psicográficos, junto con sus miedos y deseos, para orientar tu mensaje, cuidar tu energía y mejorar los resultados.

02:56 🔒

▶ 19.14 La Mente Sabia

Distinguirás mente racional y emocional y entrenarás el acceso a la Mente Sabia para decidir con equilibrio, reconocer tus emociones y gestionarlas sin que te controlen.

03:02 🔒

▶ 19.15 Posiciones Perceptuales

Domina tres miradas de la PNL para gestionar conflictos con empatía y claridad: tu propia perspectiva, la de la otra persona y la del observador neutral.

02:54 🔒

▶ 19.16 Anclajes y Condicionamiento

Crea anclajes emocionales que despierten confianza, calma o energía mediante el condicionamiento clásico y neutraliza los negativos al activar un anclaje positivo potente.

03:06 🔒

▶ 19.17 Estilos de Aprendizaje

Reconoce el estilo VAK de cada persona y adapta tu comunicación con imágenes, voz o sensaciones para conectar mejor y transmitir tus mensajes con mayor impacto.

03:12 🔒

▶ 19.18 El Poder de la Vulnerabilidad

Comprenderás por qué la vulnerabilidad es una forma de coraje, cómo diferenciarla de la debilidad y cómo utilizarla para conectar, liderar y crecer emocionalmente.

02:57 🔒

▶ 19.19 Manejo de Expectativas

Convierte la distancia entre lo que esperas y lo que ocurre en un plan gradual: acepta el presente, adapta tus metas con flexibilidad y alivia la frustración.

02:55 🔒

▶ 19.20 Proactividad vs. Reactividad

Reconocerás el lenguaje y las actitudes reactivas frente a las proactivas, ampliarás tu círculo de influencia, asumirás responsabilidad y aprenderás a elegir tus respuestas.

03:04 🔒

▶ 19.21 El Concepto de [Suficiencia]

Identificarás la creencia profunda de insuficiencia y aprenderás a sustituir la aprobación externa por la autoaceptación, fortaleciendo el amor propio y transformando el fracaso en aprendizaje.

02:57 🔒

▶ 19.22 Gratitud y Enfoque

Cómo usar la gratitud para reentrenar el SAR, redirigir tu atención, reducir el estrés y fortalecer la resiliencia mediante el hábito diario de anotar tres motivos de agradecimiento.

02:52 🔒

▶ 19.23 Resiliencia y Flexibilidad

Comprenderás que la verdadera fortaleza nace de adaptarte con flexibilidad mental, afrontar la adversidad y transformarla en crecimiento personal y bienestar emocional.

03:00 🔒

▶ 19.24 El Perdón y Soltar

Explora el perdón como vía de liberación personal: reconoce y suelta rencores, valida el dolor y emplea técnicas terapéuticas para cerrar ciclos, avanzar con ligereza y favorecer el bienestar emocional.

02:53 🔒

▶ 19.25 Automotivación y Disciplina

La motivación se convierte en disciplina al crear sistemas y hábitos. Celebrar cada pequeño avance ayuda a mantener el progreso a largo plazo.

02:55 🔒

▶ 19.26 Integración del [Yo]

Explora cómo armonizar pensamiento, emoción y acción para abordar conflictos internos, integrar tus distintas partes y vivir con autenticidad, reduciendo la ansiedad y el autosabotaje.

02:59 🔒

▶ 19.27 Cierre y Plan de Vida Continuo

Convierte el desarrollo personal en una forma de vivir mediante la mejora continua, el aprendizaje permanente y la curiosidad, para impulsar el bienestar emocional y dejar huella acompañando a otros.

02:56 🔒

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Ficha del curso de Terapia Cognitivo Conductual - psicología y bienestar

Información detallada

Ofrecemos capacitación en enfoques conductuales y certificación en terapia cognitivo conductual orientadas a profesionales que buscan integrar modelos con respaldo empírico en su práctica clínica y de coaching.

La formación en terapia cognitivo conductual aborda reestructuración cognitiva, exposición graduada, activación conductual y mindfulness; incluye módulos específicos de formación en terapia cognitivo conductual infantil y formación en terapia cognitivo conductual para adultos.

Complementamos con formación en tratamientos psicológicos centrados en evaluación clínica, diagnóstico y diseño de programas terapéuticos; ofrecemos especialidad en psicoterapia cognitivo conductual, especialización en psicoterapia cognitivo conductual y especialización en terapia cognitivo conductual.

Nuestros estudios en terapia cognitivo conductual integran teoría, protocolos y herramientas para intervenir en ansiedad, depresión, trauma y trastornos alimentarios; además promovemos formación en psicología conductual y formación en psicología cognitivo conductual.

La formación a distancia en terapia cognitivo conductual facilita acceso flexible, recursos descargables y actualización continua; disponemos de itinerarios para formación en terapia cognitivo conductual para profesionales de la medicina.

La especialización en terapia cognitivo conductual potencia competencias en comunicación terapéutica, evaluación funcional y planes orientados a cambios sostenibles que mejoran resultados clínicos y calidad de vida.

La certificación en terapia cognitivo conductual que expedimos es una acreditación privada propia que valida la capacitación y los estudios en terapia cognitivo conductual realizados en nuestra plataforma.

Dirigido a psicólogos, terapeutas, coaches y equipos sanitarios, este programa suma sello práctico y enfoque aplicado para quienes desean consolidar una especialidad en psicoterapia cognitivo conductual con impacto profesional.

Inscribirse permite acceder a contenidos actualizados, material de consulta y recursos clínicos para intervenir con seguridad desde la psicología conductual y la psicología cognitivo conductual.

Nuestros itinerarios incluyen evaluación estandarizada y herramientas de seguimiento que facilitan diseñar programas individualizados, optimizar protocolos de intervención y medir la eficacia de la formación en tratamientos psicológicos aplicada en la clínica.

Certificados acreditados y actualización continua garantizan que la capacitación en enfoques conductuales se mantenga vigente, aportando confianza profesional y mejor posicionamiento en equipos multidisciplinares.

Valoración de los estudiantes


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Promedio

4.6

22895 Votos

69%
20%
5%
1%
1%

Ventajas por las que inscribirte en el Curso de Psicología TCC


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Acceso garantizado de por vida

Estudia sin restricciones horarias, a tu propio ritmo y donde tú quieras.


Libertad absoluta para estudiar

Cero agobios o plazos estrictos. Nuestro método de enseñanza se amolda a ti.


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Consigue un título que valide tus nuevas competencias al finalizar.


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